Tips Ampuh Cepat Hamil Di Usia Resiko Tinggi

Rentang usia di atas 35 tahun biasanya akan dikategorikan sebagai usia yang memiliki resiko tinggi jika mengalami yang dinamakan kehamilan. Meski demikian, ada juga beberapa kaum wanita yang sama sekali tidak mengalami kendala saat kehamilan ataupun bahkan persalinan meski mereka berada pada kisaran usia resiko tinggi. Tentunya sebagian lainnya merasakan kondisi yang sebaliknya karena adanya pengaruh penurunan tingkat kesuburan. Anda berada pada kisaran usia resiko tinggi dan ingin cepat mendapatkan keturunan? Berikut ini adalah beberapa faktor yang bisa mempengaruhi tingkat keberhasilan anda:

Faktor makanan

Makanan akan sangat mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang. Demikian juga dengan kaum wanita yang ingin segera memiliki keturunan juga sebaiknya memperhatikan berbagai macam makanan yang dikonsumsinya. Bila perlu, lakukan konsultasi dengan ahli gizi mengenai pola makan yang sehat untuk meningkatkan tingkat kesuburan dengan cara yang alami, sehat dan aman. Biasanya, wanita dengan kisaran usia di atas 35 tahun akan mengalami kekurangan gizi sehingga memerlukan asupan gizi yang sesuai. 

Faktor berat badan

Pada kenyataannya, berat badan ternyata juga bisa mempengaruhi tingkat kesuburan wanita. Masalah berat badan sendiri pada kaum wanita yang berada di kisaran di atas 35 tahun sendiri adalah hal yang lumrah dan alami terjadi. Saat proses menopause dan bertambahnya umur maka kaum wanita biasanya akan mengalami perubahan bentuk tubuh yang spesifik. Berat badan akan menjadi berlebih sehingga akan mengakibatkan berbagai dampak negatif yang salah satunya adalah penurunan tingkat kesuburan. 

Jika ingin cepat hamil maka sangat disarankan untuk selalu menjaga berat badan. Menjaga berat badan disini bisa dilakukan dengan berbagai macam cara antara lain menjaga asupan makanan dan menghindari konsumsi makanan yang tidak sehat. Selain itu, melakukan olahraga rutin sesuai jadwal dengan teratur juga bisa membantu wanita di usia resiko tinggi untuk bisa menjaga kebugaran dan meningkatkan terjadinya kehamilan. 

Hindari stress

Tekanan pikiran bisa sangat berpengaruh terhadap kondisi kesehatan seseorang. Jika kita berada pada kisaran usia resiko tinggi maka stress adalah hal yang wajib dihindari. Faktanya, stress bisa mempengaruhi tingkat kesuburan. Usahakan untuk menghindari hal-hal yang bisa menjadi pemicu stress. Jika memang terasa sulit maka kita bisa meminta bantuan kepada psikolog agar stress tidak berlanjut ke tahapan yang lebih lagi. Lakukan penyegaran diri dengan berwisata atau berolahraga untuk menyegarkan diri sejenak. 

Rutinlah berhubungan intim

Melakukan hubungan intim dengan teratur sangatlah penting bagi wanita di atas 35 tahun adalah salah satu cara cepat hamil. 

Berhenti merokok

Percaya atau tidak, kandungan nikotin dan zat adiktif dalam rokok akan bisa menurunkan tingkat kesuburan pada wanita di atas usia 35 tahun. Jika kita ingin agar bisa cepat mendapatkan keturunan maka sebaiknya menghindari atau menghentikan kebiasaan merokok.